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家长与青春期孩子的相处之道(16)2024更新“界主还
> 厂商新闻《家长与青春期孩子的相处之道(16)》特朗普继续对日本施压:日本需要开放市场 时间:2025-11-18 08:31
作者:曹建军
了解孩子的成长特点,做个有深度的明白家长。喜欢我的文章,请加粉丝、关注,这对我很重要,非常感谢!以下是正文:
Ⅰ心理学原理
青春期 (12-18岁)的大脑发育特征:情绪情感风暴与神经元的重塑定型。
1 青春期的脑区发展失衡: 驱动情绪、奖赏和即时反应的边缘系统(尤其是杏仁核)发育早于负责理性判断、冲动控制和长远规划的前额叶皮层。这种“不同步”是青春期情绪强烈波动、寻求新奇刺激和偏好冒险行为的重要神经基础。
2 突触二次修剪: 再次经历显著的突触修剪,重点强化与个体社交圈、兴趣爱好及核心技能相关的神经回路,进一步淘汰冗余连接。
此阶段,家长的理解、包容、支持、鼓励和指导就显得很重要。在青春期大脑“硬件”重组的关键期,父母提供的“软件”(即教育方式和情感环境)至关重要。好的父母像经验丰富的向导,帮助孩子驾驭情感风暴,引导神经回路走向积极健康的定型;而不良的父母则可能成为风暴本身,将孩子的大脑塑向危险的方向。
Ⅱ 虚构小故事
根据青春期大脑发育的科学背景,我们来构思三个不同家庭环境下的故事,展现父母的不同应对方式如何影响孩子在这个关键时期的成长轨迹。
故事一:好父母之家 —— 林诗杰、许梅香与小哲
场景: 周六晚上,小哲垂头丧气地回到家,他刚在学校的乐队选拔中因为紧张而发挥失常,落选了主音吉他手。
风暴来临:“我再也不碰吉他了!”小哲把吉他盒重重地扔在沙发上,声音带着哭腔,“我练习了那么久,全都是白费功夫!我就是个废物!”
(大脑在发生什么:他的边缘系统(尤其是杏仁核)正在高强度激活,强烈的挫败感和羞耻感如海啸般淹没了他。负责理性分析的前额叶却暂时“掉线”,无法进行长远思考。)
父母的应对:妈妈许梅香没有立刻说教,而是走过去轻轻抱了抱他颤抖的肩膀,轻声说:“一定很难受吧,付出了那么多,结果却不如意。” 这句话让小哲的情绪找到了一个出口,而不是被堵回去。
爸爸林诗杰等他的抽泣声稍缓,才坐过来说:“我记得我高中参加篮球联赛,关键罚球没进,当时也觉得天都塌了。后来才发现,那次失败让我知道了团队协作比个人英雄主义更重要。你愿意跟我们聊聊当时台上的感觉吗?”
(父母在做什么:他们首先进行了共情与情绪命名,安抚了激烈的边缘系统。然后,父亲通过分享自己类似的经历,进行理性引导,将一次失败重新框架为一个学习和成长的契机,这正是在帮助小哲的前额叶重新启动。)
重塑与定型:在父母的引导下,小哲分析了失误的原因,并决定和几个同样热爱音乐的同学组建一支自己的乐队,自己担任创作核心。他不再仅仅追求舞台上的高光时刻,而是开始享受创作和协作的过程。
(大脑在发生什么:这次经历成为了一次积极的突触二次修剪。与“单打独斗追求即时成功”相关的神经连接被弱化,而与社交协作、创造性解决问题和抗挫折能力相关的神经回路得到了显著强化。他的前额叶在父母的帮助下,学会了对情绪风暴进行“宏观调控”。)
故事二:普通父母之家 —— 许一凡、曾琳香与许小雨
场景: 许小雨的房间墙上贴满了某位偶像的海报,她最近成绩有些下滑,因为她把大量时间用在了为偶像“打投”和在网上与其他粉丝交流上。
风暴来临:妈妈曾琳香在收拾房间时,看着那些海报和一堆周边,忍不住唠叨:“你看看你,天天搞这些没用的,成绩都成什么样了?这些明星能当你饭吃吗?” 小雨立刻炸毛:“你懂什么!只有他理解我的感受,你们根本不关心我!” 母女俩爆发了激烈的争吵。
(大脑在发生什么:小雨正处于对社交归属感和奖赏极度渴求的时期。追星行为强烈地激活了她的边缘系统,给她带来了即时的愉悦和群体认同感。当这种“奖赏”被否定时,杏仁核迅速做出防御反应。)
父母的应对:爸爸许一凡试图调停,但方式是说教:“妈妈说得对,你现在的主要任务是学习。等你长大了,回头看会觉得现在很幼稚。” 他们没收了小雨的部分零花钱,限制她使用网络的时间。
(父母在做什么:他们看到了问题,但采取了说教和压制的策略。这相当于只试图关闭“情绪开关”(边缘系统),却没有提供替代的“理性通道”(前额叶)。结果是小雨感到自己的情感和兴趣被全盘否定,亲子关系出现裂痕。)
重塑与定型:小雨表面上屈服,但转为“地下活动”,用省下的早餐钱买周边,在父母睡着后偷偷上网。她对学习更加抵触,认为那是剥夺她快乐的根源。她与父母的交流越来越少,将更多的情感寄托在虚拟的粉丝社群中。
(大脑在发生什么:她的突触修剪在朝着一个隐蔽且固化的方向发展。为了应对压力,与“隐瞒”、“对抗”和“在虚拟世界寻求奖赏”相关的神经连接被不断强化。而本应在父母引导下发展的理性规划、平衡兴趣与学业的能力,则因为缺乏建设性的练习而进展缓慢。)
故事三:不好父母之家 —— 赵大勇、王红梅与小源
场景: 小源因为在课堂上用手机看游戏攻略被老师没收手机,并通知了家长。
风暴来临:爸爸赵大勇一到家,二话不说,一巴掌扇在小源脸上:“小兔崽子!老子辛苦挣钱是让你在学校玩游戏的?脸都让你丢尽了!” 小源咬着牙,眼神里充满愤怒和屈辱,一声不吭。妈妈王红梅在一旁添油加醋:“就是,跟他说了多少次了,烂泥扶不上墙!”
(大脑在发生什么:小源的边缘系统在遭受身体和语言的双重暴力攻击下,进入了高度应激状态——要么战斗,要么逃跑,要么僵住。此刻,他的大脑完全被生存本能和原始情绪控制,前额叶的功能被彻底抑制。)
父母的应对:他们解决问题的唯一方式就是更严厉的惩罚:打骂、羞辱和无限期的禁足。他们从不关心小源为什么沉迷游戏(也许是因为在现实中缺乏成就感,或是在游戏中能找到唯一的社交认可)。
(父母在做什么:他们本身就是情绪风暴的制造者,而非疏导者。他们的行为不断刺激孩子的杏仁核,使其长期处于敏感和警觉状态,而孩子的前额叶则因为长期不被需要(任何理性表达都会被驳回)而发育受阻。)
重塑与定型:小源开始逃学,和校外一群同样被家庭忽视的“哥们”混在一起。他变得冲动易怒,因为一点点口角就能和别人大打出手。在家里他像个沉默的“炸药包”,在外面则通过冒险和暴力行为来寻求存在感和所谓的“尊重”。
(大脑在发生什么:在充满敌意和压力的环境中,他的大脑为了“生存”进行了极端的突触修剪。与冲动、攻击性、对即时危险/奖赏的高度警觉相关的神经回路被异常强化。而负责共情、自我控制和长远规划的前额叶皮层则失去了健康发展的机会。他的大脑被塑造成了一个适应“战场”的形态,而非适应社会。)
总结这三个故事清晰地展示了,在青春期大脑“硬件”重组的关键期,父母提供的“软件”(即教育方式和情感环境)至关重要。好的父母像经验丰富的向导,帮助孩子驾驭情感风暴,引导神经回路走向积极健康的定型;而不良的父母则可能成为风暴本身,将孩子的大脑塑向危险的方向。
说明:本文属于《心理咨询与治疗的原理》之《个人形成论》的《大脑发育与心理发展》部分之十。后续将持续发布后续部分。
曹建军忠告:这里好家长是理想化的家长,是完美的家长。完美的家长培育出来的孩子很可能不完美,甚至可能会比较糟糕。心理学上认为比较合理的是做足够好的家长,也就是七分好,三分留白。在普通家长的基础上,再加上好家长的理论指引,这样就可能成了足够的好家长。同时,人是复杂的,本身具有多种成分,好的部分、一般部分和不好的部分,家长如此,孩子亦然。家长有时候还真需要用霹雳手段,显菩萨心肠。监护孩子,最忌讳的就是失控。
一、修复bug,修改自动播放;优化产品用户体验。
二、 1.修复已知Bug。2.新服务。
三、修复已知bug;优化用户体验
四、1,交互全面优化,用户操作更加便捷高效;2,主题色更新,界面风格更加协调;3,增加卡片类个人数据
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